Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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73 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 72,50g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 209,20g.
Frühstück: Amlsport Colageno con Magnesio, Semillas de Lino. Mittagessen: Plátano, Pan Blanco, Eroski Albóndigas en Salsa. Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Patata. Snacks/Sonstiges: Plátano, Crownfield Crunchy Muesli, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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