Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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74,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 225,21g.
Frühstück: Alpro Soya Original mit Calcium, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bioland Bio Vollkornbrot, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Edeka Bio Vollkornnudeln. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Apfel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Alpro Kokosmilch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mandeln Gemahlen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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