Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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92,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 168,24g | Kohlh: 204,72g.
Frühstück: Яблоко, Кофе, Яйцо, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сыр Российский, Батон, Куриное Филе, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Faberlic Суп со Шпинатом. Abendessen: Яйцо (Целое), Руккола, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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