Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
|
89,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 88,82g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 253,96g.
Frühstück: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Творожная Запеканка с Изюмом, Киви, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Каждый День Цветочный Мед, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Чахохбили из Курицы, Верес Кабачковая Икра, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курскхлеб Хлеб Подовый Боярский, Белый Город Сметана 15%, Борщ. Abendessen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Чахохбили из Курицы, СОЛНЕЧНЫЕ Шампиньоны Жареные. mehr...
|
|
2629 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 34 Minuten, Hausarbeit - 24 Minuten, Пешая прогулка с собакой с последующей дрессировкой. - 2 Stunden und 6 Minuten, Kochen - 53 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|