Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 34,70g | Eiw: 25,12g | Kohlh: 126,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, TiP Frischkäse Zubereitung Kräuter, Sesamring. Mittagessen: Plätzchen, Cappuccino, Gefro Suppen-Pause Gemüse-Lust, Salami, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Steinhauer Borschtsch. Snacks/Sonstiges: Honig, Möhren. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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