Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 74,67g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 243,78g.
Frühstück: Glocken Gold Orangen Saft, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Leberkäse, Breakfast Coffee, Zimbo Mett. Mittagessen: Breakfast Coffee. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Erdbeeren mit Zucker, Rührei, Zwiebeln, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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