Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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72,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 102,92g | Eiw: 72,96g | Kohlh: 39,19g.
Frühstück: Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese Spread, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Peloponnese Kalamata Olives, Baby Spinach, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Bridgford Pepperoni. Abendessen: Lime Juice, Publix Large Shrimp, Pine Nuts (Pignolias), Garlic, Basil, Mission Avocado, Arugula Lettuce, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Vita Foods Deli Sliced Smoked Wild Nova Salmon, Calavo Avocado. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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lotusblossom2112's Gewichtsverlauf
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