Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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74,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 98,88g | Kohlh: 227,29g.
Frühstück: Alpro Soya Original mit Calcium, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Bioland Bio Vollkornbrot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Mittagessen: Butter, Edeka Bio Vollkornnudeln, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Kokosmilch, Apfel. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mandeln Gemahlen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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