Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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90,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 176,80g | Kohlh: 209,39g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат Оливье, Рис Вареный. Abendessen: Рис Вареный, Подворье Кефир 3,2%, Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Бон Пари Леденцы, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Салат Крабовый, Протеиновый Коктейль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yurcik154's Gewichtsverlauf
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