Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
|
66,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 47,24g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 179,60g.
Frühstück: Leerdammer Original, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen, Rosinen (Kernlose), Wasser, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Wasser, Sonnen Bassermann Seehecht Filet. Abendessen: Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Stollenwerk Sellerie-Salat, Spreewälder Rindfleischsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Loose Quäse, Roggenbrot, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, McDonald's McMuffin Bacon & Egg, Kaffee mit Milch, Wasa Roggen Dünn. mehr...
|
|
2003 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 46 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
|