kim pil suk's Notizen, 18 Mrz 16

BB masih ttp aja,nggak naik nggak trun pdhal makannya udah di rem"...
83 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 33 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.
konstantes Gewicht


Kommentare 
olahraganya jalan ga mba 
18 Mrz 16 vom Mitglied: christyafriyani
olahraganya jalan ga mba 
18 Mrz 16 vom Mitglied: christyafriyani
olahraganya jalan ga mba 
18 Mrz 16 vom Mitglied: christyafriyani
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18 Mrz 16 vom Mitglied: christyafriyani
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18 Mrz 16 vom Mitglied: christyafriyani
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18 Mrz 16 vom Mitglied: christyafriyani
olahraganya jalan ga mba 
18 Mrz 16 vom Mitglied: christyafriyani
makan gak usah di rem. tapi makan yang bener. kalo masih pake minyak gimana mau turun. 7sendok minyak tuh sama aja 2kg buah sis. 
21 Mrz 16 vom Mitglied: may J.
olahraganya biasanya seminggunya 3 kali (joging) sekalinya =<30 menitan,,tapi ssh untuk nahan nggak mkan gorengan,,, 
10 Apr 16 vom Mitglied: kim pil suk
gorengan itu memang memikat <3 saya pun merasakan betapa sulitnya menghindari gorengan :) 
13 Apr 16 vom Mitglied: Hendri Agung Pratama
Solusinya .....buatlah gorengan sendiri dengan menggunakan minyak jagung/jaitun/kedele.. 
14 Apr 16 vom Mitglied: RIDWAN SIREGAR
Sebagus apapun minyak yg dgunakan jika dipanaskan dgn suhu tinggi hasilnya sama jeleknya.. dikurangi aja itu lebih baik.. lebih baik lagi jika dihindari 
14 Apr 16 vom Mitglied: k412lz
Kl mo makan gorengan mending bikin tempe panggang aja, rasanya gak jauh beda, teflonya olesin pake minyak jaitun, cuma di oles bukan di rendam ya. 
14 Apr 16 vom Mitglied: Lingchoo
Silahkan coba pakai deep air fryer, ada banyak mereknya and hasilnya makanan tanpa minyak tapi seperti digoreng.. Lumayan membantu, kalau tempe jadinya kriuk2 kering🙂 
16 Apr 16 vom Mitglied: mr.ganteng

     
 

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