Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
|
73,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 83,02g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 210,28g.
Frühstück: Miel, Pan Blanco, Café, Hacendado Stevia, Amlsport Colageno con Magnesio. Mittagessen: Gullón Digestive Muesli, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Arroz Basmati, Hamburguesa Casera. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Negra de Aragón, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Bonpreu Escalivada. Snacks/Sonstiges: Semillas de Lino, Plátano, Pan Blanco. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|