Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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96,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2650 kcal
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Fett: 143,05g | Eiw: 76,51g | Kohlh: 280,73g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Cream (Half & Half), Coffee, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp (Bottle). Mittagessen: Honey, Puff Pastry, Cream Cheese, Roasted Almonds, Great Value Sausage Patty, Corned Beef Brisket (Cured), Tropicana Trop50 Pomegranate Blueberry (Bottle), SoBe Lifewater Fuji Apple Pear, Coffee, Cream (Half & Half). Abendessen: Bear Naked Real Nut Energy Bar - Chocolate Chip Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Clover Honey, Santitas White Corn Tortilla Chips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium. mehr...
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3473 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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WanderingWireJeweler's Gewichtsverlauf
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