Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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93,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 42,25g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 179,81g.
Frühstück: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Hearts Of Palm (Canned), Beets, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Almonds, Smoked Salmon, Toasted Multigrain Bread, Silk True Almond Dark Chocolate, Yoplait Yogourt Source, Blueberries. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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