Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
|
55,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 60,01g | Eiw: 116,46g | Kohlh: 170,09g.
Frühstück: St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, President Сыр Плавленый Шоколадный, Мёд, Nutiva Кокосовое Масло, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Молоко (Полностью Обезжиренное), Селяночка Овсянка. Mittagessen: Nutella Шоколадная Паста, Куриная Грудка Отварная, Edite Bibite Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яичный Белок, Оливковое Масло. Abendessen: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, СП "Мирный" Уксус Бальзамический. Snacks/Sonstiges: Russian Performance Standard Whey Protein (Strawberry Flavor), Dr. Oetker Желатин, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Now Foods Almond Flour, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. mehr...
|
|
1672 kcal
|
Bewegung:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 Minuten, 10 min Quick Pure Cardio Extreme Fat Burning Workout Finisher - 10 Minuten, ХиЧ 15 min Leg Hammer - 15 Minuten, ХиЧ Hammer Conditioning - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|