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:-(
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76 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 91,07g | Kohlh: 248,09g.
Frühstück: Zupa Ziemniaczana, Alpen Gold Bąbolada Mleczna. Mittagessen: Plasterki Szynki ze Sklepu, Haribo Żelki, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem. Abendessen: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Ketchup, La Speciale Pasztet z Borowikami, Chleb Biały, Majonez, Jajko na Twardo. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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a.sakakanka's Gewichtsverlauf
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