Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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54,2 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 69,15g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 312,17g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Grapefruit, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Cheese Pizza, Bananas. Abendessen: Peanut Butter Cookie, Cheese Pizza, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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