Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
|
79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2377 kcal
|
Fett: 108,25g | Eiw: 137,90g | Kohlh: 217,83g.
Frühstück: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Café, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Mittagessen: Bolo de Laranja, Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Cebola, Alface, Subway Tomate, Kibe Assado. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita (22g), Frutabella Bananada Zero Açúcar, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Qualy Margarina Cremosa, Graça's Torrada Integral. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chris161270's Gewichtsverlauf
|