Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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81,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 99,02g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 13,31g.
Frühstück: Butter (Salted), Trader Joe's Stevia Extract, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Amazing Herbs Black Seed Oil. Abendessen: Creamed Spinach (from Fresh), Publix Con Queso, Poblano Pepper, Del Real Foods Seasoned Shredded Beef, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Tenderloin Pork. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Normadale's Gewichtsverlauf
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