Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2016
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85,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 28,75g | Kohlh: 127,20g.
Frühstück: Latte Macchiato, Aldi Tiramisu. Mittagessen: Milsani Creme Fraiche, Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Abendessen: Окей Пирог с Картофелем и Грибами. Snacks/Sonstiges: Möhren, Äpfel, Erdbeertiramisu, Pflaumen, Mandarine, Äpfel. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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