Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2011
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112,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 106,02g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 230,29g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Pumpernickle Bread, Coffee with Sugar, Butter (Salted). Mittagessen: coke zero, Pig in A Blanket (Frankfurter or Hot Dog Wrapped in Dough), 3-Cheese Quesadilla - Steak, Crispy Chicken Sandwich. Abendessen: vinegar, salad, broccoli stir fry, meat sauce. Snacks/Sonstiges: Cooked Spinach (from Frozen), vanilla cake, Italian Flatbread Focaccia, Vanilla Ice Creams, fudgesicle. mehr...
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3331 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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JMasashi's Gewichtsverlauf
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