Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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72 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 57,45g | Eiw: 93,46g | Kohlh: 174,76g.
Frühstück: Régilait Lait Écrémé Bio, Senseo Café, Régilait Lait Écrémé Bio, Fleury Michon Jambon Blanc, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Senseo Café, La Boulangère Pain de Campagne. Mittagessen: Pomme Golden, Yoplait Câlin + Vanille, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Blanc de Poulet. Abendessen: Marque Repère Biscottes au Froment, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Bonduelle Salsifis, Knorr Soupe Indienne, Knorr Soupe au Potiron. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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silas.siam's Gewichtsverlauf
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