Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
|
64,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 44,38g | Eiw: 33,88g | Kohlh: 151,84g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Веселый Молочник Сыр Плавленый Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Молоке, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Вкуснотеево Творожная Масса с Ванилином, Банан, Фрутоняня Морс из Клюквы, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Хохланд Сыр Фетакса, Красные Помидоры. mehr...
|
|
1888 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|