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Mmk. Time to get my butt in gear. Haha. Track season started not too long ago, so I'm going to have a lot more physical activity than what I already have.
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52,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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796 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 42,06g | Kohlh: 67,64g.
Frühstück: Salami, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Scrambled Egg, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Almonds, Clif Bar Clif Bar - Black Cherry Almond. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 45 Minuten, Crossfit - 45 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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RavenCaps's Gewichtsverlauf
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