Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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93,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 92,92g | Kohlh: 189,95g.
Frühstück: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Blueberries, President's Choice Hummus, Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Blueberries, Strawberries, Nature's Path Flax Plus Multibran Flakes, Jersey Farms No Fat Plain Yogurt, Golden Boy 9 Bean Soup Mix, No Name 100% Grated Parmesan Cheese, Carrots, Butternut Winter Squash. Snacks/Sonstiges: Smoked Salmon, Toasted Multigrain Bread, Silk True Almond Dark Chocolate, Yoplait Yogourt Source. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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