Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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96,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1780 kcal
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Fett: 33,33g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 288,45g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Salat jobb. Abendessen: syltetøy bringebær fruitland, stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Husman Wasa, Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Snacks/Sonstiges: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Pærer 120g, Åkerbrød 35g, Bakehuset Kiwi, Egg 60g. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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