|
Вчера поймал себя на мысли, что на беговой дорожке тяжелее бегать, чем по улице или на стадионе. Скорее всего это связано с тем, что какбэ на месте бегаешь и нет цели добежать. Сегодня буду на стадионе бегать. Купил себе теплую толстовку с капюшоном, Bluetooth наушники и вперед на 7 км. Всем УДАЧИ И ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ!!!!!!!!
|
90,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2408 kcal
|
Fett: 66,98g | Eiw: 219,85g | Kohlh: 241,02g.
Frühstück: Чернослив, Курага, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Приготовленная Красная Фасоль, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Кефир 1%, Протеин. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Royal Forest Ягоды Годжи, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Булко Питта, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Полностью согласен. Слишком скучно, ни фильмы, ни музыка не спасает. Тоже самое со стадионом кстати - жалкие 10км по 200м резать это 50 кругов - жесть. Только улица.
22 Mrz 16 vom Mitglied: soulseekah
|
Весеннее настроение тебе в помощь !))
22 Mrz 16 vom Mitglied: NikaNika82
|
Обычно наоборот - по пересеченной местности сложнее)))
22 Mrz 16 vom Mitglied: smileos
|
22 Mrz 16 vom Mitglied: yurcik154
|
А у нас снег выпал. Ппц. Только вчера думал тоже побегать на улице.
22 Mrz 16 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
22 Mrz 16 vom Mitglied: Akrilat
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yurcik154's Gewichtsverlauf
|