Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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57,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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476 kcal
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Fett: 18,05g | Eiw: 45,04g | Kohlh: 39,90g.
Frühstück: Silk Almond Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Chamomile Tea (Brewed), Oranges. Mittagessen: M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Spinach, Salt, Parsley, Oregano, Garlic Powder, Lemon Juice. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Almond Unsweetened Original, Chamomile Tea (Brewed), Celery, Boiled Egg. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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