Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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102,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 99,11g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 89,46g.
Frühstück: Pikok Konserwa Wieprzowa Typu Pasztet, Jajko, Słonina, Ser Gouda lub Edamski, Morliny Boczek Wędzony, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Mittagessen: Ryba po Grecku. Abendessen: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Delikate Twaróg Półtłusty. Snacks/Sonstiges: Bon Creme Owoce i Śmietana Truskawka. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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