Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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84,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 84,74g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 300,79g.
Frühstück: Eroski Galletas Tostadas, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Mayonesa, Aceite de Oliva, Guisantes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis. Abendessen: Sopa de Pollo con Fideos, Fresas con Azúcar, Champiñones, Fresno Pollo Empanado. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Champiñones, Cebollas, Hacendado Choped Pork, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Tomate Frito, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
caminar - 1 Stunde und 26 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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