Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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74 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 144,77g | Kohlh: 239,27g.
Frühstück: Ei, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Bioland Bio Vollkornbrot, Banane, Alpro Soya Original mit Calcium, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Putenaufschnitt, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Edeka Bio Vollkornnudeln, Berief Tofu Natur. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Apfel, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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