Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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87,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 183,06g.
Frühstück: Минтай Жареный. Mittagessen: Зефир в Шоколаде, Картофельное Пюре. Abendessen: Пицца с Мясом и Овощами, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Простые Пельмени, Болгарский Перец. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 48 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Sabonis1982's Gewichtsverlauf
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