Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
|
72,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 63,23g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 272,72g.
Frühstück: Plátano, Hacendado Stevia, Café, Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Mittagessen: Semillas de Lino, Panela, Bonarea Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Pechuga de Pollo Empanada, Brillante Arroz Basmati. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes, Papa Cocida, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Goma de Mascar (sin Azúcar), Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|