Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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54,2 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 66,45g | Eiw: 63,38g | Kohlh: 214,94g.
Frühstück: Oranges, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed). Mittagessen: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Kraft Mexican Style Queso Quesadilla, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Willy's Original Hot Salsa. Abendessen: Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips, Hershey's Kit Kat (Snack Size). mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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