Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 76,48g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 151,23g.
Frühstück: Pure Via Stevia, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Mittagessen: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomato and Onion, Ground Turkey (Cooked). Abendessen: Pictsweet All Natural Chopped Onions, Margarine, Extra Virgin Olive Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Albertsons Heavy Whipping Cream, Parmesan Cheese (Grated), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Country Time Lemonade Drink Mix, Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Coca-Cola Diet Coke, Apples. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Baden - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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KB Cutie's Gewichtsverlauf
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