Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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177,9 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 87,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 215,96g | Kohlh: 220,30g.
Frühstück: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Oroweat Schwarzwalder Dark Rye, Red Delicious Apples, Mayonnaise, Fried Egg, Water. Mittagessen: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Diet Rite Pure Zero Cola, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smart Ones Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. Abendessen: Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Peanut Butter, Taco Soup. mehr...
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4567 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
You've lost 75 pounds!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Wow! So inspirational. Keep up that great momentum, Rambler!
23 Mrz 16 vom Mitglied: kpwcalories
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There it is! the drop you were waiting for - 75 pounds released!
23 Mrz 16 vom Mitglied: HCB
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23 Mrz 16 vom Mitglied: warrenwinter
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rambler747's Gewichtsverlauf
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