Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 109,59g | Kohlh: 181,27g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Дикси Рис Пропаренный, Красное Яблоко. Mittagessen: Добрый Томатный Сок, Лента Треска Жареная, Картофельное Пюре, Суп Грибной. Abendessen: Мёд, Фундук, Миндаль, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Миостим - 1 Stunde, Родник - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
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