Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2016
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73,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 153,96g | Kohlh: 232,18g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bioland Bio Vollkornbrot, Banane, Alpro Soya Original mit Calcium, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken. Mittagessen: Putenfleisch, Kartoffeln. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Banane, Apfel. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Olimp Gold Omega 3. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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