Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2011
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3249 kcal
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Fett: 151,91g | Eiw: 133,58g | Kohlh: 335,98g.
Frühstück: potato, beef fried rice, american cheese, la tortilla factory smart and healthy, egg. Mittagessen: salsa, tortilla chips, flour tortilla, cole slaw, fried fish. Abendessen: Crispy Fried Onions, tamari sauce, green beans. Snacks/Sonstiges: reduced fat triscuit, turkey deli, american cheese, artichoke pesto, cooked pasta, aurora salad fixins. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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