Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2016
|
88,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2873 kcal
|
Fett: 97,12g | Eiw: 176,81g | Kohlh: 331,79g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Ярмарка Нут Вареный, Разносол Грузди Соленые, Ратибор Варенье Абрикосовое, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Соевый Соус, СОЛНЕЧНОЕ Соевое Мясо Приготовленное, Картошка Тушеная, Кабачки Тушеные, Курица Вареная, Конфеты из Молочного Шоколада. Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом, СОЛНЕЧНЫЙ Карп Запечёный в Фольге. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Сливочные, Хлеб Шведский Злаковый, Мясновъ Козье Молоко, Valio Сметана Домашняя 23%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
2415 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 33 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|