Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2016
|
73 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 26,00g | Eiw: 150,06g | Kohlh: 222,10g.
Frühstück: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Soya Original mit Calcium, Banane, Bioland Bio Vollkornbrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Radeberger Lachsschinken. Mittagessen: Putenfleisch, Edeka Bio Vollkornnudeln. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Banane, Apfel, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okieh25's Gewichtsverlauf
|