Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2011
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78,7 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 109,35g | Kohlh: 229,01g.
Frühstück: Multigrain Bagel, Cream Cheese, Milk (Nonfat), Freshly Brewed Coffee (Grande). Mittagessen: Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Chick Peas, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Coke. Abendessen: Diet Coke, Chicken Pad Thai. Snacks/Sonstiges: Vienna Fingers, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Chewy Granola Bars - Chocolate Chunk. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Myron Rosmarin's Gewichtsverlauf
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