Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2016
|
109,3 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
500 kcal
|
Fett: 21,16g | Eiw: 24,44g | Kohlh: 57,50g.
Frühstück: Pflaumen, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Gemüsesuppe, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Lahana Sarmasi. mehr...
|
|
3868 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Sauna - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|