Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2016
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83,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 122,43g | Kohlh: 86,35g.
Frühstück: Raspberries, Fage Total 2% Greek Yogurt, Almonds. Mittagessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Abendessen: Broccoli, Valbest Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: CarbEssentials Cheesecake, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Cantaloupe Melons, Honeycrisp Apples. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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100goodbye's Gewichtsverlauf
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