Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2016
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82 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 100,11g | Eiw: 103,53g | Kohlh: 264,77g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Bal, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna veya Makarna Salatası, Mercimek Çorbası, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Abendessen: Tatlı Kırmızı Biber, Coca-Cola Coca-Cola, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Şnitzel. Snacks/Sonstiges: İçim Light Süt, Black Braun Black Braun. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Honeybadger06's Gewichtsverlauf
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