Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2016
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73,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 152,32g | Kohlh: 264,72g.
Frühstück: Ei, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alpro Kokosmilch, Aldi Kochschinken, Putenaufschnitt, Radeberger Lachsschinken, Bioland Bio Vollkornbrot, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Mittagessen: La Caldera Grönland Garnelen Bärlauch, Hähnchenbrustfilet, Oryza Natur Reis. Abendessen: Kiwi, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Apfel, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Vivani Feine Bitter 92% Cacao. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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