Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2016
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80,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 102,27g.
Frühstück: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Lipton Thé Vert Earl Grey. Mittagessen: Gratin Dauphinois, Rosbeef, Florette Radis, Olives, Baguette, Mayonnaise, Langoustine. Abendessen: Langoustine. Snacks/Sonstiges: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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joekilos's Gewichtsverlauf
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