Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2016
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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778 kcal
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Fett: 22,45g | Eiw: 63,95g | Kohlh: 78,49g.
Frühstück: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Abendessen: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kacang Hijau. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 5 Stunden, Seilspringen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Lingchoo 's Gewichtsverlauf
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