Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
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97,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 20,28g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 207,03g.
Frühstück: Caffè Macchiato, Zucchero, Piovesana Biscotti Secchi. Mittagessen: Parmareggio Parmareggio Snack, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Abendessen: Fragole Zuccherate, Pane Bianco, Carote, Orata. Snacks/Sonstiges: Zucchero. mehr...
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3324 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gabricontacalorie's Gewichtsverlauf
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