|
Beznadzieja! !!!
|
62,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 51,82g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 181,16g.
Frühstück: Wawel Kasztanki, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Chleb Orkiszowy, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Herbata z Cukrem. Snacks/Sonstiges: Sernik, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Wawel Kasztanki, Banan, Bigos, Herbata z Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Mandarynki. mehr...
|
|
1819 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misiaczek73's Gewichtsverlauf
|